사랑니 발치 후 식사, 이렇게 준비하세요!

사랑니 발치 후 식사는 왜 중요한가요?

사랑니 발치 후 적절한 식사는 회복 과정에서 중요한 역할을 합니다. 잘못된 식습관은 감염이나 출혈을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

사랑니 발치 후 초기 며칠 동안의 식사 지침

첫 24시간

• 차가운 음식: 아이스크림이나 젤라토 같은 차가운 음식은 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 액체 식사: 수프, 주스, 스무디 등 액체 형태의 식사를 추천합니다.

2~3일차

• 부드러운 음식: 으깬 감자, 오트밀, 푸딩 등 씹기 쉬운 음식이 좋습니다.
• 온도 조절: 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 피하세요.

피해야 할 음식

• 단단한 음식: 견과류, 과자 같은 단단한 음식은 피하세요.
• 매운 음식: 자극적인 음식은 상처 회복에 좋지 않습니다.
• 알코올 및 카페인: 발치 부위의 치유를 방해할 수 있습니다.

사랑니 발치 후 회복을 돕는 추가 팁

• 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔주면 회복에 도움이 됩니다.
• 구강 청결 유지: 부드러운 칫솔을 사용하여 조심스럽게 양치질하세요.
• 의사의 지시 따르기: 처방받은 약을 꾸준히 복용하세요.

요약

사랑니 발치 후에는 부드럽고 차가운 음식을 중심으로 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 치유를 방해할 수 있는 단단하거나 매운 음식은 피하고, 충분한 수분 섭취와 구강 청결을 유지하는 것이 회복을 돕습니다.